4 supefoods para tu dieta diaria

¿Adiós detox bienvenidos los superfoods? Nos han preguntado últimamente en redes sociales, lo cierto es, que son dos cosas distintas. Un detox, como su nombre lo dice, desintoxica el cuerpo y para que sea efectivo debes hacerlo un mínimo de tres días; los superfoods son alimentos llenos de nutrientes que puedes integrar a tu dieta diaria. ¡Ojo! Detox y superfoods, deben ser 100% orgánicos.

Te compartimos cuatro súper alimentos de la línea de productos de Earth Co. Organics y sus beneficios:

  1. Goji Berries. Es un fruto que se cultiva y cosecha en la región del Tibet y es conocido por su rico sabor y su alto aporte nutrimental, al ser considerado un superfood. La dosis recomendada por los expertos es de 20 a 30 goji berries al día, incluyéndolos en ensaladas y smoothies o agregando 20 semillas en un té verde y dejarlo reposar por cuatro minutos.
  2. Azúcar de palma de coco. Edulcorante 100% natural y originario de Indonesia. El proceso para obtenerla es artesanal, se rasga la palma y se genera una sabia, logrando así un azúcar que no es refinada. Es ideal para endulzar el café de la mañana, pues su sabor es de piloncillo y dará un sabor a café de olla.
  3. Mulberries.  Las moras blancas deshidratadas, también conocidas como Mulberries, son un fruto dulce y con altas propiedad nutrimentales. Es por es que es considerado un superfood originario de Turquía.
  4. Nuez de la india con chispas de cacao. Sin duda un snack que no podrás dejar de comer, contiene el alto aporte nutrimental y antioxidantes de la nueza de la india y además, endulzado con cacao. Sin duda, la combinación de ambos, es toda una experiencia gourmet.

Lo interesante de los superfoods, es que puedes adaptarlos a tu día y hacer de ellos un complemento de tu dieta diaria. Más allá de deliciosos, aportarán a tu salud los nutrientes, vitaminas, proteínas y antioxidantes necesarios.

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