Recetas dulces y frescas para el Día del Niño

¡Endulza el paladar de tu peque con Chantilly! En #MamáEjecutiva te compartimos tres recetas dulces, fáciles de preparar, y frías para combatir el calor.

Sabías que el cuerpo humano se sobrepone a temperaturas superiores a 30ºC siempre y cuando esté expuesto a ellas durante periodos cortos, pues de lo contrario pueden provocar alteraciones fisiológicas”.

El cuerpo tiene “mecanismos” para conservar, producir o eliminar el calor corporal, lo que permite que se adapte a las temperaturas. Por ejemplo, cuando el metabolismo se acelera a causa de procesos como la digestión, el calor metabólico aumenta; aunque también sucede cuando el medio ambiente a través de aire o la temperatura de los objetos, hacen que exista ganancia de calor. La eliminación la hace a través del sudor.

Si la temperatura es excesiva y la humedad ambiental es escasa, como en el caso de las ciudades, también surge el agotamiento por calor, el cual se caracteriza por fatiga y debilidad.

Durante la temporada de calor es importante ingerir alimentos que estabilicen la temperatura corporal. Además de la cantidad apropiada de agua (por lo menos un litro y medio diario en adultos), las frutas son una excelente opción para tener más hidratación, nutrientes y vitaminas necesarias para que el cuerpo funcione correctamente.

Dicho lo anterior, este Día del Niño consiente a tu hijo con recetas dulces que satisfagan su antojo, pero que también lo mantenga fresco. Te damos tres opciones, ¡invítalo a prepararlas!

Cheesecake helado de mango

Ingredientes:

  • 150 gramos de mango
  • 150 gramos de crema de leche de vaca
  • 150 gramos de queso crema Chantilly
  • 50 mililitros de jugo de mango
  • 50 gramos de azúcar
  • 1 cucharada de jugo de limón
  • 10 gramos de gelatina de mango (agregar 2 cucharadas de agua y llevar al microondas 15 segundos)
  • 80 mililitros de jugo de mango
  • 3 gramos de gelatina sin sabor (agregar 1 cucharada de agua y llevar al microondas 10 segundos)

Para la masa:

  • 10 galletas de vainilla o coco
  • 30 gramos de manteca derretida

Para decorar:

  • Crema de leche
  • Mango

Preparación:

  1. Colocar las galletas en una bolsa y quebrarlas con ayuda de un rodillo.
  2. En un bowl mezclarlas con la manteca y colocarlas en una base de pay presionándolas. Congelar.
  3. Mezclar el resto de los ingredientes en una licuadora. Verter sobre la masa. Enfriar en el congelador.
  4. Para el toque final, combinar los ingredientes para la gelatina de mango, mezclar bien y verter sobre la mezcla congelada. Agregar un poco de crema encima para decorar y devolver al congelador.
  5. Decorar con los cubos de mango y ¡listo!
Smoothie napolitano

Ingredientes:

Para la capa de cacao:

  • 1/2 plátano congelado
  • 3 hielos
  • 1/3 de taza de leche vegetal
  • 1 cucharada de cacao en polvo
  • canela al gusto

Para la capa de vainilla:

  • 1 cucharadita de vainilla
  • 1/2 plátano congelado
  • 1/3 de taza de leche vegetal

Para la capa de fresa:

  • 5 a 7 fresas congeladas
  • 1/4 de taza de leche
  • ChantyWip

Preparación:

  1. Utilizar una licuadora de alta potencia o un procesador de alimentos.
  2. Mezcla los ingredientes de la capa de vainilla, coloca en un vaso el resultado.
  3. Mezcla los ingredientes de la capa de fresa y coloca en el mismo vaso donde ya está lo de vainilla.
  4. Mezcla los ingredientes de la capa de cacao y repite la operación en el vaso.
  5. Por último, dale tu toque con ChantyWip.
Conos de fruta

Ingredientes:

  • barquillos de galleta o harina
  • frutas de temporada
  • ChantyWip

Preparación:

  1. Agita tu bote de ChantyWip y coloca una porción al interior del barquillo.
  2. Elige las frutas por atractivos colores y coloca en cuadros finos dentro del barquillo hasta llegar a la parte alta.
  3. ¡Dale tu toque en la parte alta con un poco de ChantyWip y a disfrutar!

¡Cuéntanos cuál vas a preparar!

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