3 consejos para mejorar tu energía sexual

Muchas de las relaciones de pareja pueden pasar por momentos difíciles al tener sexo. El estrés, la falta de comunicación en la pareja, el exceso de trabajo, entre muchas otras, son algunas de las situaciones que pueden bajar la energía sexual.

Para mejorar tu energía sexual toma en cuenta estos sencillos consejos que seguro harán que te sientas más plena:

  1. Realiza respiraciones

La respiración consciente es una de las funciones más importante para mejorar tu vida y elevar tu energía sexual, en primer lugar porque tiene el rol de mantener la vida, pero también, porque según ciertas corrientes holísticas, la energía que absorbemos al respirar nutre y revitaliza todos los órganos. Darte unos minutos para fijar tu atención cuando respiras es muy importante, ya que según cómo respiras, puedes relajarte o generar mayor energía, ambos aspectos son importantes para una buena sexualidad.

  1. Realiza ejercicio

Realizar por lo menos media hora de ejercicio no sólo traerá beneficios a tu salud, según The Sexual Psychophysiology Laboratory de la Universidad de Texas en Austin, afirma que después de hacer ejercicio los cuerpos de las mujeres responden más rápido y más intensamente al sexo, su deseo es mucho más intenso, lo cual, puede mejorar en gran medida tu energía.

  1. Pasa tiempo con tu pareja

Aunque tengas hijos pequeños, es importante que tomes un tiempo a la semana para salir con tu pareja. Aprovecha ese tiempo para realizar una actividad que a los dos les guste y fomenten la comunicación para saber cómo se sienten. Cuando las parejas comparten una actividad, se reportan niveles más elevados de atracción sexual hacia el otro. Si compartes momentos a solas con tu pareja y se divierten, el deseo aumentará.

Existen muchas actividades que puedes practicar para elevar tu energía sexual y sentirte mejor, tu cuerpo siempre envía señales de las cosas que le gustan, si empiezas a tomar acciones para sentirte bien, tu deseo también experimentará cambios positivos.

Si quieres tener más información acerca de este tema visita: terapiasysexualidad.com

Te puede interesar: Beneficios de la terapia de pareja.

Prem Gaya Prem Gaya (3 Posts)

Psicoterapeuta especializada en Psicología Transpersonal y Sexualidad Tántrica que brinda terapias para adultos, jóvenes, niños y parejas que buscan la sanación del cuerpo físico, mental y emocional. En los últimos 13 años se ha capacitado en diversos países de América, Europa y Asia. Cuenta con años de experiencia en el tratamiento de: enfermedades físicas como diabetes, cáncer, lupus, enfermedades auto inmunes, disfunciones sexuales, baja autoestima, depresión, superación del duelo, pérdida de peso, estrés, ansiedad, fobias, entre otros. Su pasión es ayudar al prójimo a vivir una vida plena, sana en equilibrio y en amor.


Share
Prem Gaya

Prem Gaya

Psicoterapeuta especializada en Psicología Transpersonal y Sexualidad Tántrica que brinda terapias para adultos, jóvenes, niños y parejas que buscan la sanación del cuerpo físico, mental y emocional. En los últimos 13 años se ha capacitado en diversos países de América, Europa y Asia. Cuenta con años de experiencia en el tratamiento de: enfermedades físicas como diabetes, cáncer, lupus, enfermedades auto inmunes, disfunciones sexuales, baja autoestima, depresión, superación del duelo, pérdida de peso, estrés, ansiedad, fobias, entre otros. Su pasión es ayudar al prójimo a vivir una vida plena, sana en equilibrio y en amor.

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *