Trabajo y vida personal: ¿Cómo lograr el equilibrio?

En la actualidad es cada vez más complicado mantener un sano equilibrio entre la vida personal y el trabajo. De acuerdo al Randstad Employer Brand Research, en tiempos de homeoffice, 39% de los trabajadores tienen la sensación de que su empresa espera disponibilidad absoluta de su parte, debido a la hiperconectividad que brinda la tecnología.

“Un error que se comete con estas prácticas es que llenamos cada vez más nuestro espacio personal de actividades relacionadas con el trabajo, en lugar de hacer nuestro lugar de trabajo lo más cómodo posible para ser más eficientes y productivos” explicó Mario Cantón, director de Customer Experience para México de Steelcase, líder global en investigación de entornos laborales.

Para conseguir el equilibrio deseado entre la vida personal y la laboral, el experto comparte los siguientes consejos:

  • Respetar límites: Al realizar  una “rutina” de actividades lo principal es comprender que los pendientes en la oficina nunca terminan, por lo que es sumamente importante aprovechar cada minuto laboral para atender lo prioritario en la lista de cosas por hacer.
  • Hacer de la tecnología un aliado: A pesar de que la mayor parte del día la pasamos en la oficina, existen herramientas que ayudan a organizar las actividades de mejor manera. Esto significa dejar el miedo a los calendarios electrónicos, las alertas de correos o noticias importantes, usar aplicaciones que ayuden a recordar y priorizar es clave.
  • Personalizar el lugar y aumentar la productividad: A pesar de que existe la idea de que personalizar el espacio laboral genera distracciones para los colaboradores, hay estudios que apoyan la personalización de las estaciones de trabajo. De hecho, una reciente investigación de Exeter, UK, encontró que estos empleados pueden ser hasta un 25% más productivos.

Se debe tener presente que la vida laboral no es más importante ni imperativa, en eso radica el valor de lograr un equilibrio,en buscar el bienestar integral en todas las actividades que se desarrollan.

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