Madres en edad reproductiva padecen problemas gastrointestinales

La salud gastrointestinal es un problema que padece casi el 80% de las madres en México, según datos del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS).

La mayoría de los casos está relacionada con las emociones, pues el cerebro interpreta la información que le envía el intestino de acuerdo al estado de ánimo y al entorno.

El estado de ánimo se aloja en el estómago, ya que ahí se produce y almacena el 90% de la serotonina, la hormona de la felicidad».

En la actualidad las madres sufren síntomas como gastritis, colitis, estreñimiento o diarrea, debido a la vida activa y muchas veces estresante que la mayoría llevan en su día a día, pues cumplen un sin fin de tareas, mismas que les impiden tener una buena alimentación y estabilidad emocional.

Por ejemplo, la ira, la tristeza y la decepción, son emociones que se hacen presentes en su vida diaria y que tienen una grave consecuencia, debido a que el intestino registra, como un pequeño cerebro, malestares que llegan a la red neuronal.

Cuando hay estrés, el cerebro le manda al intestino un mensaje; ejemplo: ‘necesito energía extra’, y el intestino, reduce sus funciones. Hay menos flujo de sangre en el intestino y también menos mucosa protectora recubriendo sus paredes.

Cuando la situación de estrés se mantiene durante mucho tiempo y se convierte en habitual, esa barrea protectora se hace más fina, las bacterias se acercan a la pared del intestino y las sustancias químicas que producen lo inflaman y también pueden pasar a la sangre. Como el intestino y el cerebro están conectados, eso puede hacer sentir a las madres más estresadas; por ello, es importante tener y mantener un equilibro emocional y físico, para tener una vida más saludable sin cambios de humor, dolor, irritabilidad, hinchazón o el típico “me siento gorda”.

Encontrar maneras de lidiar con esto puede ayudar a prevenir o aliviar los síntomas. Si eres madre, te recomiendo tomar en cuenta los siguientes aspectos para mejorar tu salud gastrointestinal:

  • Asesoramiento psicológico.
  • Biorretroalimentación.
  • Ejercicios de relajación progresiva.
  • Entrenamiento de consciencia plena.

Detecta estos síntomas a tiempo, acude con tus doctor de cabecera y si no tienes con quién ir, te recomiendo a la Dra. Nuria Pérez y López, especialista en Neurogastroenterología, egresada de la Universidad Nacional Autónoma de México.

Si quieres contactar a la doctora aquí te dejo los datos:

Celular: 55 20670809

Mail: sonelle74@hotmail.com

Por una vida más sana y feliz.

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Paulina Monarrez Córdoba Paulina Monarrez Córdoba (25 Posts)

Comunicóloga de profesión periodista de vocación. Cuenta con más de 10 años de experiencia en edición de contenidos sobre bebidas, gastronomía, y estilo de vida. Fue editora principal de la revista El Conocedor durante 5 años. En el 2014 fue nombraron una de las 5 mejores editoras del ramo gastronómico por la revista Líderes Mexicanos. Actualmente es periodista independiente y cuenta con una Plataforma de Comunicación y RP llamada Delicias Terrenales, la cual va más allá de tus sentidos. Se considera una apasionada del mundo de las bebidas, gastronomía y estilo de vida; le encanta conocer gente a través de estos temas y compartir experiencias. Está 100% orgullosa de ser mexicana y sobre todo mujer. Te invita a leerla en MamaEjecutiva.net y compartir juntas sus pasiones, intereses y mucho más.


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Paulina Monarrez Córdoba

Paulina Monarrez Córdoba

Comunicóloga de profesión periodista de vocación. Cuenta con más de 10 años de experiencia en edición de contenidos sobre bebidas, gastronomía, y estilo de vida. Fue editora principal de la revista El Conocedor durante 5 años. En el 2014 fue nombraron una de las 5 mejores editoras del ramo gastronómico por la revista Líderes Mexicanos. Actualmente es periodista independiente y cuenta con una Plataforma de Comunicación y RP llamada Delicias Terrenales, la cual va más allá de tus sentidos. Se considera una apasionada del mundo de las bebidas, gastronomía y estilo de vida; le encanta conocer gente a través de estos temas y compartir experiencias. Está 100% orgullosa de ser mexicana y sobre todo mujer. Te invita a leerla en MamaEjecutiva.net y compartir juntas sus pasiones, intereses y mucho más.

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